Avec l’âge, l’appétit change. Cuisiner demande plus d’efforts, manger seul est moins agréable et parfois les aliments ont simplement moins de goût. Pourtant, bien manger est justement important maintenant : cela donne de la force, aide à se rétablir et réduit le risque de chute.
Les signes de dénutrition
- Vous perdez du poids sans le vouloir, ou vos vêtements deviennent trop larges.
- Vous avez moins d’appétit ou vous sautez des repas.
- Vous vous sentez fatigué et moins fort qu’avant.
Vous reconnaissez cela chez vous ou chez un proche ? Parlez-en au médecin généraliste. Il peut vous orienter vers un diététicien, en partie remboursé par l’assurance de base.
Conseils pour continuer à bien manger
- Mangez plus souvent de petites portions au cours de la journée.
- Choisissez des aliments riches en protéines : produits laitiers, œufs, poisson, légumineuses.
- Buvez suffisamment, même sans avoir soif.
- Si possible, allez vous-même au marché : choisir des légumes frais ouvre l’appétit.
Comment les soins à domicile aident
À chaque visite, nos soignants voient comment vous allez. Nous suivons votre poids et votre appétit, aidons au repas si nécessaire et en parlons avec vous et votre médecin si nous remarquons quelque chose. Ainsi, bien manger reste une partie de votre journée.
Faisons connaissance chez vous
RytelZorg propose des soins à domicile à Voorburg, Leidschendam, La Haye, Wassenaar, Rijswijk, Delft et Zoetermeer. Nous venons volontiers chez vous pour un entretien d’accueil gratuit de 30 minutes. Nous parlons néerlandais, anglais, français et arabe et sommes joignables 24 h/24 et 7 j/7 au 06 14 97 58 70 ou via notre page de contact.